→枕が合わないことによる睡眠中の姿勢不良が原因です。
無理な姿勢が長く続くため、肩や首の筋肉が一晩中緊張してしまいます。

→枕が高すぎる可能性があります。

→無意識に枕を外し、合わない枕から逃れようとしています。

→高い枕、または中の素材がかたよりやすい枕をしていませんか？
高い枕は、気道を狭くしていびきをかきやすくなります。
喉が狭くなっていると、取り込む空気量が少なくなり血液中の酸素が減るので、体も脳も酸素不足になり、疲れがとれにくくなります。

→枕が低くい、素材が柔らかすぎる、また首の支えがないため首が安定しておらず
無意識に手を挟んだり、枕を折って高さを高く調整している可能性があります。

→枕の首部分が極端に盛り上がっていませんか？呼吸がしにくくなり、熟睡感が得られにくいです。
また、口を開けたまま寝ることでよだれが出やすくなり枕を汚したり、のどが乾燥し口臭の原因ともなります。
加えて鼻というフィルターを通過しないで直接肺に空気が入ってくるため、風邪をひきやすくなったり、喘息、アレルギー、アトピーなどが起こる引き金になります。

→枕の中の素材がかたよりやすかったりへたっているからです。

→枕をしていますか？枕をしないと首すじは伸びますが、頭が心臓より下がるので血の巡りが悪くなり
顏がむくみやすくなります。

→枕や敷きふとんが合っていない可能性があります。枕が合っていないと、不自然な寝姿勢になり体に負担がかかります。
また、寝返りがスムーズに打てなくなるので、血液の流れや、リンパの流れ関節液の流れが悪くなり、疲労が貯まりやすくなります。