冬季休業のお知らせ 公開済み: 2022年12月7日更新: 2022年12月7日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS 平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 冬季休業期間について、以下のとおりお知らせ致します。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。 休業期間:2022年12月28日(水曜日)~2023年1月3日(火曜日) ※ホームページからのお問い合わせにつきましても、2023年1月4日(水曜日)以降順次回答をさせていただきます。 FacebookXBlueskyCopy 関連記事 眠りのメカニズムを知って睡眠の質を高めよう! 2種類の眠りレム睡眠とノンレム睡眠の違い 眠りには異なる性質を持つ2種類の眠りがあります。 レム睡眠とノンレム睡眠です。 レム睡眠は眠っていても目玉が動き、脳は目覚めている眠りです。呼吸も心拍数も不規則で、手足や顔面が瞬 […] 公開済み: 2018年11月9日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ まくらの相性度チェック 次のような症状はありませんか?ひとつでも当てはまる場合は枕があっていないことが考えられます。 ①朝、肩や首の周りがこっている →枕が合わないことによる睡眠中の姿勢不良が原因です。 無理な姿勢が長く続くため、肩や首の筋肉が […] 公開済み: 2018年1月8日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ 20分ほどの仮眠で効率が上がる!昼寝上手になる方法 実は眠気には夜間と昼間にピークがあります。 居眠り事故は午前3時ごろと午後2時ごろが多いそうです。 昼間の眠気は体内リズムによってもたらされる自然な眠気なのです。ですから日中眠気を感じた場合は、我慢せずに少しだけ脳を休ま […] 公開済み: 2018年12月21日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ
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