冬季休業のお知らせ 公開済み: 2024年12月23日更新: 2024年12月23日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS 平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 冬季休業期間について、以下のとおりお知らせ致します。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。 休業期間:2024年12月28日(土曜日)~2025年1月5日(日曜日) ※ホームページからのお問い合わせにつきましても、2025年1月6日(月曜日) 以降順次回答をさせていただきます。 FacebookXBlueskyCopy 関連記事 体内リズムを整えて安眠体質に。① 睡眠と覚醒のリズムを整える 朝一番にすべきことは太陽の光を浴びること! 体内時計は約25時間周期で、地球のリズムと1時間のズレがあります。この1時間のズレを調整しているのが太陽の光です。 人間 […] 公開済み: 2018年12月7日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ 25 冬季休業のお知らせ 平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。 冬季休業期間について、以下のとおりお知らせ致します。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。 休業期間:2023年12月29日( […] 公開済み: 2023年12月25日更新: 2023年12月25日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS 体内リズムを整えて安眠体質に。② 体温リズムにメリハリをつけましょう。 人間の体温は毎日約1度くらいの範囲で変化しています。 質の良い眠りをとるには規則正しい体温変動リズムの確立も重要です。 人は深部体温(脳や心臓などの臓器の温度)が下がるとスムーズに寝 […] 公開済み: 2018年12月17日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ
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