みなさんは、人間がなぜ眠るのかを知っていますか？ 眠りには様々な効果があると言われています。 眠りを知って味方に付けましょう！ 眠りは脳と体のパワーを充電する 便利で今や手放せない携帯電話。 常に充電しますよね？ 睡眠は […]

暑くて眠れない、寒くて寝付けない、うるさくて眠れない・・・・。寝室環境によって簡単に睡眠は障害されます。 寝室は無意識にリラックスする場所だからこそ、少し気を配ることでぐ〜んと質の良い睡眠をとることができます。 寝室の中 […]