夏季休業のお知らせ 公開済み: 2020年8月3日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS 夏季休業のお知らせ 弊社は2020年8月12日(水)~2020年8月17日(月)まで休業とさせていただきます。 そのため、休業期間中のお申し込み・お問合せへの対応は8月18日(火)以降になりますので、予めご了承くださいますようお願いいたします。 FacebookXBlueskyCopy 関連記事 ちょっと意外な安眠テクニック ちょっと意外な安眠テクニックをご紹介致します。 部屋着とパジャマは別にする 日常の活動と睡眠の時間の境界線を曖昧にせず、メリハリをつけることが大切です。 例えば 部屋着とパジャマは別にする、ふとんの上でTVを見たりゲーム […] 公開済み: 2019年3月15日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ ぐっすり眠れる寝室環境 5ヶ条 寝室環境 5ヶ条 温度・湿度 寝心地の良い寝室環境はどうつくれば良いのでしょうか? 正常な睡眠過程が進行するには、熱放射・深部体温低下がスムーズに行われることが必要です。 そのためにベストな環境は、室温は夏季26℃前後、 […] 公開済み: 2018年11月16日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ まくらの相性度チェック 次のような症状はありませんか?ひとつでも当てはまる場合は枕があっていないことが考えられます。 ①朝、肩や首の周りがこっている →枕が合わないことによる睡眠中の姿勢不良が原因です。 無理な姿勢が長く続くため、肩や首の筋肉が […] 公開済み: 2018年1月8日更新: 2022年6月22日作成者: @08proカテゴリー: TOPICS, 眠りのコンテンツ
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