質の良い睡眠をとるにはパジャマを着ることが大切！ パジャマは寝る為の道具です。道具ということは役割があります。 パジャマに着替えることのメリットをご紹介します。 ①スムーズに寝つくことができる 眠る直前に部屋着からパジャ […]

赤ちゃんの生活リズムを整える環境づくり 赤ちゃんの規則正しい眠りには生活リズムづくりが重要なポイントです。 ママ、パパちょっと頑張って赤ちゃんに質の良い眠をプレゼントしませんか？赤ちゃんの体内時計は、いつが夜でいつが昼か […]

お悩み別パジャマの選び方 パジャマにこだわると寝心地も気分も変わります。自分の症状に合ったパジャマを着ることは、質の良い睡眠への近道！お悩み別のパジャマの選び方をご紹介します。 冷えが気になる時 冷えが気になるとき、一見 […]