インフルエンザ＆風邪対策に知っておきたい睡眠術 インフルエンザ＆風邪にかからないように心掛けるべき睡眠のポイントをご紹介します。 体調管理の一環として、この時期は特に睡眠、寝具に気を配りましょう！   ①睡眠時 […]

眠りは最高のストレス解消法 失恋してしまった。 大好きな恋人の前で大失態をおかしてしまった。 部下が取引先にとんでもない事をしてしまった。。。 辛くて悲しくてたまらないのに眠って起きたら気持ちが落ち着いていた。 そんな経 […]